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Descrizione

Think you're tough? This is a straightforward fitness test, simply hold an elbow plank for two minutes! Can you hold it?


Exercises

Set 1: 3 round
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
5 minuti
Rest
Rest
2 minuti

Set 2: 3 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
3 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti


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