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Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 min 30 sec
Rest
Rest
30 secondi
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 min 30 sec
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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