✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
SCARICALO ORA - È GRATIS!
X
prossimo
X
Ottimo lavoro!
Aggiungi una nota alla sessione:
Descrizione
For great seated form, use the smallest step to guide your squat and the next size up step for your step-ups. For added resistance, do all sets with a barbell or dumbbells.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.