Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Right Warrior 1
Right Warrior 1
15 secondi
Right Warrior 2
Right Warrior 2
15 secondi
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
15 secondi
Right Lunge Easy Twist
Right Lunge Easy Twist
15 secondi
Open Triangle
Open Triangle
15 secondi
Left Warrior 1
Left Warrior 1
15 secondi
Left Warrior 2
Left Warrior 2
15 secondi
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
15 secondi
Left Lunge Easy Twist
Left Lunge Easy Twist
15 secondi
Open Triangle
Open Triangle
15 secondi


Allenamenti correlati

Warriors
2 minuti, Moderato
Flying Warrior
4 minuti, Moderato
Mobility 2
6 minuti, Moderato
Simpley Simple
22 min 45 sec, Moderato
Yoga
14 minuti, Principiante
Daily
8 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intenso 8 min  
Legs   No Equipment
Tank Top Arms

Tank Top Arms

Moderato 36 min  
Arms   Dumbbells
Daily Commute (Cycle)

Daily Commute (Cycle)

Principiante 12 min  
Upside- Down Wall Pushups

Upside- Down Wall Pushups

Moderato 15 sec  
Wall Plank

Wall Plank

Intenso 60 sec  
Chest  
Gainage Abdo

Gainage Abdo

Moderato 7 min  
Core  

Categorie di allenamento