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Exercises

Set 1: 1 round
Right Warrior Three TO BE DELETED
Right Warrior Three TO BE DELETED
2 minuti
Try tree pose with prayer hands.
Right Tree
1 minuto
Fold Forward
Fold Forward
45 secondi
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
3 minuti
Boat Pose
Boat Pose
1 min 30 sec
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuto
Bow Pose
Bow Pose
2 minuti
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto

Set 2: 1 round
Butterfly
Butterfly
30 secondi
Butterfly with Leg Extension
Butterfly with Leg Extension
1 minuto
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 minuto
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 minuto
Power Punches
Power Punches
1 minuto
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto
Rest
Rest
2 minuti
Straight Punches
Straight Punches
2 minuti

Set 3: 1 round
Side to Side Single Leg Hops
Side to Side Single Leg Hops
1 minuto


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