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Descrizione

Do level one till you are comfortable


Exercises

Set 1: 5 round
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minuti
Treadmill Running
Treadmill Running
2 minuti

Set 2: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi


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