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Exercises

Set 1: 3 round
Leg Lifts
Leg Lifts
3 minuti
Leg Sways
3 minuti
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
3 minuti
Bicycle Legs
Bicycle Legs
3 minuti
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
3 minuti
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
3 minuti
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
3 minuti


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