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Exercises

Set 1: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Legs Up Position
Legs Up Position
1 minuto
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
1 minuto
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 secondi
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto


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