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Descrizione

Legs


Exercises

Set 1: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
30 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondi


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1 Minute Timer

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Intenso 60 sec  
90 SECOND CRUNCHES

90 SECOND CRUNCHES

Principiante 90 sec  
Core  
Medicine Ball Catches

Medicine Ball Catches

Intenso 90 sec  

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