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Exercises

Set 1: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 minuto


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