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Descrizione

Legs


Exercises

Set 1: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
3 minuti
Leg Raises
Leg Raises
3 minuti
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
5 minuti
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
4 minuti
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
3 minuti
Step Ups
Step Ups
4 minuti
Reverse Lunges
Reverse Lunges
5 minuti
Bicycle Legs
Bicycle Legs
3 minuti


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Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat

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