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Descrizione

A workout for after school :-)


Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Gate Openers
Gate Openers
1 minuto
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
20 secondi


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