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Descrizione

You will work until you are fit to cheer


Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Frankenstein Walk
Frankenstein Walk
1 minuto
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 minuto
Elbow to Knee
Elbow to Knee
1 minuto
Rest
Rest
2 minuti
Hop to Plank
Hop to Plank
2 min 30 sec
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuto
Foot Taps
Foot Taps
50 secondi
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Chaturanga Run
Chaturanga Run
30 secondi
Runners Lunges
Runners Lunges
30 secondi


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