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Descrizione

For this work out you will have toned upperbody


Exercises

Set 1: 4 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 4 round
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 3: 1 round
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuto


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