The Flat Belly Workout

Moderato Duration 17 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Khirston Howard

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Credit: TribeSports

Exercises

Set 1: 1 round

50 Jumping Jacks

1 minuto

40 Crunches

1 minuto

40 Squats

1 minuto

40 Leg Lifts

1 minuto

30 Jumping Jacks

45 secondi

20 Bicycle Crunches

45 secondi

20 Squats

45 secondi

30 Leg Lifts

1 minuto

Run

10 minuti

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