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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Crunches
Crunches
1 min 30 sec
Squats
Squats
2 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
1 min 30 sec
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 minuti


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