Shuffle

Moderato Duration 18 minuti

Aree target: Back, Core

Aggiunto da Personal Trainer Jinho 10

Tag

Allenamenti per la Schiena

Descrizione

A mix of exercises just because

Exercises

Set 1: 1 round

Plank

3 minuti

Push-Ups

1 minuto

Squats

2 minuti

Tricep Dips

1 minuto

Right Ankle Weighted Leg Extensions

3 minuti

Left Ankle Weighted Leg Extensions

3 minuti

Stretch

5 minuti

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