Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Get ta stretching!! Like a boss! Hehe. :-)


Exercises

Set 1: 1 round
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 secondi
Lying Right Leg Stretch
30 secondi
Lying Left Leg Stretch
30 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 secondi
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 secondi
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 secondi


Allenamenti correlati

Legs Stretching
7 min 30 sec, Moderato
Relax
4 min 10 sec, Principiante
Stretch
3 min 45 sec, Principiante
Legs Stretch
4 min 30 sec, Principiante
Stretch
9 minuti,
Flexibility
5 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abdominal Workout

Abdominal Workout

Moderato 4 min  
Walking

Walking

Moderato 45 min  
Light Feet

Light Feet

Principiante 6 min  
Full Body   No Equipment
Left Legs

Left Legs

Moderato 5 min  
Lower Body  
Gut Cut

Gut Cut

Intenso 9 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento