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Set 1: 1 round
Plank
Plank
2 minuti
Crunches
Crunches
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi


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