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Descrizione

This set is done to increase the pump in your biceps as well as increase their size. Try if you dare!


Exercises

Set 1: 3 round
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Preacher Bicep Curl
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Preacher Hammer Curl
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi


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