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Exercises

Set 1: 1 round
Sit-ups
45 secondi
Crunches
45 secondi
Leg Lifts
30 secondi
Rest
15 secondi

Set 2: 1 round
Jumping Jacks
1 minuto
Burpies
45 secondi
Rest
10 secondi

Set 3: 1 round
Push-ups
45 secondi
Leg Lifts
45 secondi
Strech
30 secondi
Done
5 secondi


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