Burn Set Triceps

Intenso Duration 15 minuti

Aree target: Chest, Arms

Aggiunto da Bonita M

Tag

Allenamenti per il Petto

Descrizione

Cathe f workout

Exercises

Set 1: 2 round

Tricep Push Ups

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 2: 2 round

Flat Bench Tricep Extensions X 10 First And Second Round , Last Round To Failure

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 3: 2 round

One Arm Kickbacks- 12 Per Side X 2 Sets - Last Set To Failure

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 4: 2 round

Burn Set - Heavy Band Double Arm Tricep Extensions - Pulses

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 5: 2 round

Dips

1 minuto

Rest

30 secondi

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