Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Sit Ups
1 minuto
Pressups
1 minuto
Elbow To Knee
1 minuto
Squats
1 min 20 sec
Rest
30 minuti
Squats
30 minuti
Situps
30 minuti
Elbow To Knee
30 minuti


Allenamenti correlati

Daily Workout
4 min 15 sec, Principiante
Workout 1
5 min 45 sec, Principiante
Workout
18 minuti, Intenso
Daily Workout
7 min 50 sec, Principiante
General Fitness
8 min 40 sec, Principiante
First
5 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento