Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuto


Allenamenti correlati

Morning
11 min 11 sec, Principiante
Morning
5 min 30 sec, Moderato
January 21st 2015
8 minuti, Moderato
January 21st 2015
8 minuti, Moderato
1st Workout
11 min 10 sec, Principiante
Yeah
6 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Mornings.

Mornings.

Principiante 4 m 30 s  
Arms   Wall
Morning

Morning

Moderato 80 sec  
Ab Ripper

Ab Ripper

Intenso 7 min  
Core  
Morning

Morning

Moderato 8 min  
Core  
Morning

Morning

Intenso 5 min  
Yoga  
Morning

Morning

Principiante 14 min  
Core  

Categorie di allenamento