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Descrizione

Morning fitness


Exercises

Set 1: 2 round
Plank
Plank
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minuti
Crunches
Crunches
2 minuti
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto
Side Bends
Side Bends
20 secondi
Torso Twists
Torso Twists
20 secondi
Step or Hop to Plank
Step or Hop to Plank
20 secondi


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