Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Big Forward Arm Circles
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Rest
30 secondi
Push-Ups
1 minuto
Rest
30 secondi
Diamond Push-Ups
1 minuto
Rest
30 secondi
Squats
1 minuto
Rest
30 secondi
Push-Ups With Rotation
1 minuto
Rest
30 secondi
Boxer Fist Reaches
1 minuto
Rest
30 secondi
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
30 secondi
Tricep Dips
1 minuto


Allenamenti correlati

The Fighter
31 minuti, Moderato
Fighter Workout
46 minuti, Intenso
Boxing
22 minuti,
Fight training
33 minuti, Intenso
Boxing II
31 min 15 sec, Intenso
Boxing
2 min 20 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Thigh Toner

Thigh Toner

Intenso 11 min  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Principiante 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intenso 19 min  
The Survivor

The Survivor

Intenso 23 min  
Full Body   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento