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Allenamento Moderato

Abs Workout!

Moderato   9 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells, BOSU Ball

Carrie Newman
 		    Aggiunto da Carrie Newman
Abs Workout!
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Squats With Weights
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Plank
1 minuto
Downward Dog
1 minuto
Weighted Sumo Squat
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1 minuto
Weighted Russian Twists on BOSU
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1 minuto

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