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Set 1: 3 round
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Rest
10 secondi
Crunches
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30 secondi
Rest
10 secondi
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
30 secondi
Rest
10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 secondi
Rest
10 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 secondi
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
15 secondi
Rest
15 secondi


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