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Descrizione

Standing stretch


Exercises

Set 1: 1 round
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuto
Standing Back Bend
Standing Back Bend
1 minuto
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minuto
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuto
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minuto


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15 minuti, Principiante
Start
7 minuti, Moderato


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