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Descrizione

Lower abs and upper abs workout


Exercises

Set 1: 3 round
Pulse Ups
Pulse Ups
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
V-Ups
V-Ups
1 minuto

Set 2: 3 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


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