Daily Routine

Principiante Duration 13 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Aley Kay

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Treat your body.

Exercises

Set 1: 1 round

Squats

2 minuti

Push-Ups

30 secondi

Bicycle Crunches

50 secondi

Plank

30 secondi

Long Crunches

50 secondi

Jumping Jacks

50 secondi

Russian Twists

1 minuto

Plank

30 secondi

Crunches

50 secondi

Side Lunges

1 minuto

Push-Ups

30 secondi

Plank

30 secondi

V-Sit Crunches

50 secondi

90-90 Crunches

50 secondi

Plank

30 secondi

Push-Ups

30 secondi

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