Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Abs
7 minuti, Moderato
Abs
4 minuti, Moderato
Abs
6 min 45 sec, Intenso
Abs
15 min 30 sec, Principiante
Abs
10 minuti, Moderato
Abs
3 min 16 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intenso 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Tabata

Tabata

Intenso 4 min  
4 min workout

4 min workout

Intenso 4 min  
Only Arms And Triceps

Only Arms And Triceps

Intenso 3 m 30 s  
Butt

Butt

Intenso 30 min  
hiit

hiit

Intenso 15 min  

Categorie di allenamento