Scarica sull'App Store
Descrizione

Strengthen your back muscles & become flexible .


Exercises

Set 1: 1 round
Flexy Back
1 min 30 sec
Pause . Relax
30 secondi

Set 2: 1 round
Flexy Back
1 min 40 sec


Allenamenti correlati

Backbend Flexibility
2 min 38 sec, Intenso
Intense Flexiblity
16 min 45 sec, Intenso
Back 3
10 minuti, Moderato
Back 1
10 minuti, Moderato
Back Stretches
10 minuti, Principiante
Leg Flexibility Stretches
16 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Backbend Flexibility

Backbend Flexibility

Intenso 2 m 30 s  
Lower Back Flex 

Lower Back Flex 💙

Moderato 11 min  
Glutes  
300 Push Cycle Lift

300 Push Cycle Lift

Moderato 25 min  
Shoulders  
10 Min Upper Freestyle

10 Min Upper Freestyle

Intenso 10 min  
30 Min Totally Body Freestyle At Home

30 Min Totally Body Freestyle At Home

Moderato 30 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento