Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto

Set 2: 1 round
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
15 minuti, Principiante
Abs
3 minuti, Moderato
Abs
3 minuti, Intenso
Abs
13 min 45 sec, Intenso
Abs
16 minuti, Moderato
Abs
7 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Yoga/back Stretches

Yoga/back Stretches

Principiante 10 min  
Back  
2

2

Moderato 5 min  
Core  
Arms

Arms

Moderato 7 min  
Chest  
Squat

Squat👏

Moderato 2 min  
Lower Body  
The Quick Home Work Out

The Quick Home Work Out

Moderato 60 sec  
Core  
Graciezoe

Graciezoe

Principiante 6 min  
Core  

Categorie di allenamento