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Allenamento Moderato

HB*3

Moderato   8 minuti

Aree target: Shoulders, Arms

Attrezzatura: Dumbbells

Hayley Berger
 		    Aggiunto da Hayley Berger
HB*3
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Bands

Exercises

Set 1: 4 round
Hammer Curls
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50 secondi
Rest
10 secondi
Overhead Press
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50 secondi
Rest
10 secondi

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