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Exercises

Set 1: 5 round
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Calf Raises
1 min 30 sec
Squats
Squats
1 minuto

Set 2: 5 round
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Tip Toe Lunges
Tip Toe Lunges
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto


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6 minuti, Moderato


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