Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Arm Circles
30 secondi
Back Twist
30 secondi
Sides Up
30 secondi
Hands On Hips
30 secondi
Knees To Chest
30 secondi
Toes To Forehead
30 secondi
Leg Swing
30 secondi
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
8 minuti


Allenamenti correlati

Warm Up 1
3 min 30 sec, Principiante
Warm Up
3 min 25 sec, Principiante
Warm Up 2
18 min 40 sec, Moderato
Warm-up
5 min 20 sec, Principiante
Warmup
5 minuti, Principiante
Warm Up
4 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento