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My journey to fitness


Exercises

Set 1: 1 round
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 min 30 sec
Squat Jacks
Squat Jacks
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 min 30 sec
Walking Lunges
Walking Lunges
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 secondi
Plyo Side Lunges to Touch
Plyo Side Lunges to Touch
1 min 30 sec
Burpees
Burpees
1 min 30 sec
Kneeling Right Side Plank
Kneeling Right Side Plank
1 min 30 sec
Kneeling Left Side Plank
Kneeling Left Side Plank
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 secondi
Plank
Plank
1 min 30 sec
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 secondi
Ab Curls
Ab Curls
1 min 30 sec
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 min 30 sec
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 min 30 sec
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 min 30 sec


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