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Allenamento Moderato

Beginner Push Pull

Moderato   6 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Barbells

Kaitlyn Hurt
 		    Aggiunto da Kaitlyn Hurt
Beginner Push Pull
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 1 round
Bench Press
1 minuto
Military Press
1 minuto
Cable Seated Row
1 minuto

Set 2: 1 round
Dumbell Squat
1 minuto
Dumbell Calves
1 minuto
Back Hyperextention
1 minuto

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