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Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up Walk
5 minuti
Run
3 minuti
Walk/jog
1 min 30 sec
Run
5 minuti
Walk/jog
2 min 30 sec
Run
3 minuti
Walk/jog
1 min 30 sec
Run
5 minuti
Cool Down
5 minuti


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