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Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi

Set 2: 2 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Crunches
Crunches
30 secondi

Set 3: 2 round
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi

Set 4: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


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Love Handles

Love Handles

Moderato 60 sec  

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