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Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
In and Outs
In and Outs
45 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Fifer Scissors
Fifer Scissors
45 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 secondi
Split Abs
Split Abs
45 secondi
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
45 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 secondi
Leg Raises
Leg Raises
50 secondi


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