Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

:-) Ers


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
35 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
15 minuti, Intenso
Abs And Arms
3 min 30 sec, Principiante
Abs
4 minuti, Moderato
Abs
33 minuti, Intenso
Abs Workout
9 minuti, Moderato
Abs Attack Quickly
5 min 20 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Lower abs

Lower abs

Intenso 12 min  
Core  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Moderato 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
StressRelife

StressRelife

Principiante 8 min  
Yoga  
Back Fat Burning

Back Fat Burning

Moderato 6 min  
Core  

Categorie di allenamento