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Set 1: 2 round
Glute Kickbacks Left
Glute Kickbacks Left
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Lying Supermans
Lying Supermans
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Glute Kickbacks Right
Glute Kickbacks Right
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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48 minuti, Principiante


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