Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Push Ups
30 secondi
Toe Touches
30 secondi
Squads
30 secondi
High Knees
30 secondi


Allenamenti correlati

Easy
7 minuti, Principiante
Walking
3 minuti, Principiante
Basic 1
12 minuti, Principiante
Beginners/Starter
2 min 20 sec, Principiante
Basic
3 min 45 sec, Principiante
Beginner
5 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Moderato 8 min  
Core   Exercise Mat
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Principiante 28 min  
Legs   Exercise Mat
Beginner

Beginner

Principiante 23 sec  
Core  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intenso 8 min  
Shoulders   No Equipment
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Principiante 11 min  
Back   Exercise Mat
Beginner 1

Beginner 1

Principiante 12 min  
Full Body  

Categorie di allenamento