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Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up
5 minuti
Fast Skipping
2 minuti
Slow Skip
1 minuto
Fast Skip
2 minuti
Slow Skip
1 minuto
Fast Skip
2 minuti
Slow Skip
1 minuto
Fast Skip
2 minuti
Slow Skip
1 minuto
Fast Skip
2 minuti
Slow Skip
1 minuto
Fast Skip
2 minuti
Slow Skip
1 minuto
Fast Skip
2 minuti
Slow Skip
1 minuto
Fast Skip
2 minuti
Slow Skip
1 minuto
Fast Skip
2 minuti
Slow Skip
1 minuto
Fast Skip
2 minuti
Slow Skip
1 minuto
Fast Skip
2 minuti
Slow Skip
1 minuto
Cool Down
4 minuti


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