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Descrizione

Day 1: A way to achieve success in Split and Pistols exercises. This workout is a part of a week program.


Exercises

Set 1: 1 round
Split
10 secondi
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
20 secondi
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
10 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
10 secondi
Pistols
Pistols
20 secondi


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