Friday For Split

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Legs

Aggiunto da Anastasia Zaitseva

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Day 5: A way to achieve success in Split and Pistols exercises. This workout is a part of a week program.

Exercises

Set 1: 5 round

Split

10 secondi

Wide Leg Stretches

20 secondi

Center Leg Stretch

10 secondi

Seated Leg Stretch

10 secondi

Pistols

20 secondi

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