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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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