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Allenamento per Principianti

Warm Ups

Principiante   2 minuti 30 secondi

Aree target: Shoulders, Legs

Attrezzatura: Jump Rope

Lexi Ray
 		    Aggiunto da Lexi Ray
Warm Ups
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Corda per Saltare
Descrizione

Stretches to get your muscles warmed up for your big workout

Exercises

Set 1: 1 round
Touch Your Toes
30 secondi
Right Side Toe Touches
30 secondi
Left Leg Toe Touches
30 secondi
Jumping Jacks
30 secondi
Rest
10 secondi
Jump Rope
30 secondi

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